Falls wir (zumindest Robert und ich) es jetzt bei der 40er/42er-Runde nicht schaffen, können wir ja noch mal ab 50 probieren: richtigfit-ab50.de
Da gibt es z.B. auch einen Jogging-Trainingsplan (pdf), den ich schon erwähnt hatte.
Das Ganze ist sogar ne Ini oder gfördert vom Bund…