L-Carnitin soll ja (laienhaft ausgedrückt) bei der Fettverbrennung unterstützen, und sollte eigentlich vom Körper gebildet werden.
Wenn das nicht der Fall ist (fleischarme bzw vegetarische Ernährung) kann man dem nachhelfen und das L-Carnitin in z.B. Tablettenform dem Körper zuführen.
Jetzt die Frage: wirkt L-Carnitin eigentlich nur wenn der Körper auch unter Strom steht? Sprich beim Sport oder ähnlichem, oder entfaltet es seine Wirkung auch im normalen Tagesablauf?
Also aus meiner persönlichen Erfahrung kann ich sagen, dass L-Carnitin auch bei wenig bis sehr wenig Bewegung funktioniert. Ich unterstützte meine Nahrung (Gemüse, Obst, Fisch, Fleisch und viel eiweissreiche Nahrungsmittel) morgens mit einem Eiweiss-Shake. Hat geklappt. Siehe mein Eintrag unter https://www.321blog.de/2009/02/12/meine-24cm/
Stimmt das, dass L-Carnitin gegen akuten Stress helfen kann?