Auf  dem Laufen-total-Blog gibt es eine, zum jährlich wiederkehrenden “Guter-Vorsatz”-Ritual, Zusammenfassung, was denn der ideale Weg zum Abnehmen ist (ich zitiere hier einfach mal ganz frech den Heiko):

• Statt den Aufzug im Büro oder in Einkaufsmärkten doch lieber die Treppe nutzen.
• Kleine Erledigungen nicht mit dem Auto, sondern per Fahrrad oder zu Fuß bestreiten.
• In der Arbeitspause mal eine kleine Runde spazieren oder mit dem Rad fahren.
• Den Weg zur und von der Arbeit mit dem Fahrrad oder zu Fuß antreten.
• Mit den eigenen Kindern oder Enkeln aktiv spielen [..].
• Statt des Kuchens macht es am Nachmittag auch ein Apfel oder ein leckerer Obstsalat.

Zusammengefasst also: Hintern hoch kriegen und nicht so viel süßen Kram in sich reinschaufeln. Das wird übrigens meine Methode beim Karfreitags-Abnehmduell sein um da wieder zu so etwas wie einer Form zu kommen. Und vielleicht ist da ja auch was für den ein oder anderen Leser hier dabei…