300 Gramm ijn einer woche? nee, das fällt uner ‘Varianz’.
Was ich bisher (nicht) getan hab
– wenn Bier, dann nur alkfrei oder maximal saures Radler (1)
– Unterwegs (fußläufig ;) ) Weinschorle
– abends eher Kohlehydratarm
– bisher kein merklich erhöhtes Bewegungsprogramm (grad scheint dei sonne, an sich sollte ich mal 1h den schreibtisch Schreibtischsein lassen (andere sitzen das in ihrem auto auf dem weg zur arbeit ab, ich könnte ne Runde laufen, hm)

Motivationspunkt: ich bin nur Zweitletzter ;)