Nachdem mein Gewicht in den letzten zwei Monaten um knapp 7 Kilo nach oben geschnellt ist war eine Notbremse angesagt: Wieder Kalorien zählen. Das macht weiterhin myfitnesspal, welches wunderbarerweise Barcodes einscannen kann, sodass man Zeit spart. Die Woche aus Kalorienperspektive sieht so aus:

Was war da am Freitag los?

Nun.

…

Da habe ich zwei Döner gegessen. Ohne Fleisch zwar, aber Käse ist da nicht minder schlimm. Der Ausgleich musste dann an den kommenden Tagen kommen.

Das Ergebnis:

Von 112,6 auf 111,2.

In der nächsten Woche stehen Kundentermine und Kino an. Mal schauen, ob es weiterhin klappt 😀.