Am Anfang dachte ich, regelmäßig bloggen kann nicht so schwer sein. Und abnehmen auch nicht.

Mein Fazit nach der ersten Runde – ich habe demotiviert aufgegeben. Ich wollte super Berichte schreiben, alles schick machen und auf Hochglanz bringen. Und abnehmen mit Motivation im “muss jetzt so sein” ging ebenso schief. Mein Bewusstsein für das schöne Gefühl, einen fitten Körper zu haben, war also noch nicht verankert.

Die Zeit der letzten Wochen konnte ich nutzen, um in mich hineinzuhören, was mir gefällt. Bewegung. Ich mag gern dynamisch sein, springen, hüpfen, lachen, tanzen. Salate sind auf jeden Fall fast täglich ganz oben auf meiner Speiseliste und viel Gemüse. Und Gartenarbeit, wenn die Wochenenden es zulassen. Also auf, die Gefühle dazu zu erzeugen, um wieder mit Freude dahin zu kommen.

Neu habe ich mir eine App mit Armband zugelegt, um somatische Dehnübungen zu machen. Also Yoga für Anfängerinnen. Das macht Spass, trotzdem bin ich nicht konsequent.

Die ersten Erfolge, 2 Kilo, waren schnell da. Aber auch genauso schnell wieder drauf.

Ich versuche es wieder und weiter. Mein Ziel, auf 70 bei 180 zu kommen, und meine Ernährung und Bewegung nachhaltig anzupassen, nehme ich mir weiter vor.

Ich berichte, nicht nur von Hochglanz-Salatbildern, sondern auch von den Kurven..

Annett