124 Kilo zeigte die Waage heute Morgen, vorgestern waren es noch 127 noch was, ein leichter Rückschlag. Die Erfahrung, dass bei so einem Grundgewicht das Ganze variieren kann, ist natürlich nicht neu. es zeigt auch, dass die religiösen Lager zwischen ‘täglich wiegen’ und ‘bloß nicht zu oft wiegen’ beide So ihre Berechtigung haben.
Die 127+ erklären sich auch aus einer gewissen ‘hangryness’, denn wenn man vom essen aufsteht und ich das Hungergefühl nicht nur nicht gelegt hat (das war auch mein Problem beim 5:2 Fasten, wo du eher 4 Tage Hunger hast – also immer), sondern auch nach 30 min noch bohrt, dann ist man eventuell punktuell mal mehr als man soll oder hilft mit der einen oder anderen Hand voll Nüsse nach bis man wieder an anderes denken kann als das ‘Bauchgefühl’.
Um so besser, wenn man das so einregeln kann, dass der Hunger weg ist UND die Pfunde schmelzen.

Jetzt steht allerdings ein Wochenende an, wo ich mal sehen muss, wie das läuft, ob ich mich disziplinieren kann und sage: “Bitte als Beilage nur Gemüse (statt Carbs)” oder abends eben maximal Salat mit totem Tier oder so. Und es sind eine Reisenacht und 1 Reisetag dabei, bei denen ich auch zum sinnlosen Essen unguter Sachen tendiere. On va voir on the Waage nächste Woche… See you on the other side.