Letzte Woche, letztes Mal einwiegen, Zeit, ein Fazit zu ziehen:

• Startgewicht: 99 Kg
• Endgewicht: 94,8Kg (-4,2Kg)
• Niedrigstes Gewicht im Duell: 93,9 Kg

Damit bin ich noch nicht am Ziel (was kombinatorisch bei Größe L, Größe 36, 103cm Bauchumfang oder unter 92Kg liegt), nähere mich aber weiterhin merklich.

Größere Essensausfälle gab es kaum, aber immer mal wieder hier mehr Nüsse, da mehr Getreideflocken oder mit Freunden essen gehen. Alles nicht dramatisch, denn es läuft ja.

Auch der Sport klappt wieder besser. Ich teste momentan, halbtags im Homeoffice zu sein und halbtags im Büro und scheine so Fitnessstudio und 20Km Fahrrad gut und stressfrei in den Tag integriert zu bekommen.