Und das glaub ich schon zum 2. Mal ;) Hab ja gesagt: Gefühlt duellier ich mich eh ehre mit mir selbst. An sich versuche ich nur, Stück für Stück manche der Glucose-Goddess-Tipps einzuhalten (aber auch nicht immer). Schrittvolumentechnisch zehre ich noch etwas vom Urlaub und bin etwa ne Woche voraus. Bei der Gartenarbeit letztes Wochenende hab ich mir übel die Oberschenkel ruiniert, weiß nicht, leicht gezerrt oder nur langanhaltender Muckikater. (note to self: Äste nicht schneiden, solange sie am Boden liegen).
Bisschen hab ich morgens mit Crunches angefangen, aber ich schludere schon…
Bin aber erstmal zufrieden.