Eins wird mir langsam ziemlich klar, am einfachsten geht das Abnehmen bei mir dadurch, dass ich auf den Alkohol verzichte. Und die Kalorien zählen, was darüber hinaus sowohl auf den Alkoholverzicht an mehreren Tagen in der Woche als auch in der Menge wieder einzahlt.

Was ich auch einspare: Mal schnell so ein Wiener Würsten oder Ähnliches zwischendurch. Wird nicht mehr gekauft und beim Zählen ansonsten schnell als hinderlich erkannt, die Ziele zu erreichen.

Habe ich eigentlich über mein Ziel gesprochen? 79,9 kg. Sehr willkürlich, aber einfach unter 80 kg.

Das erste Zwischenziel auf diesem Weg habe ich am 17.10. erreicht, das erste Mal seit sehr langer Zeit wieder unter 90 kg. Und damit 10 kg weniger, als ich vom Dänemarkurlaub zurückgekommen bin. Wird es wieder Urlaube geben, in denen ich massiv zunehme? Ja, gewiss. Ich muss mir nur beibehalten, danach wieder konsequent zu sein.

Übrigens, meine (noch) verwendete Huawei Health App (vor meinem iPhone angefangen zu nutzen und mag ich tatsächlich lieber als Apple Health, aber jetzt ist eine Mi Uhr hier angekommen) meldete heute Folgendes:

Jetzt weiß ich auch nicht… :)