Und das 2. Kilo seit Anfang Dezember ist weg.
107,3 Kilo (Startgewicht in diesem Blog war 111).
26,3% Fett (-0.5%), 52,6% Wasser (+0.3%) gegenüber Mitte Januar.
Diesmal half eher, dass ich so viel Stress hatte, dass der Appetit wegblieb.
Setitdem weiß ich aber auch, dass ich nicht tot umfalle, wenn ich morgends nur eine Scheibe Brot esse.

Beim “25-Minuten-Bewegung-egal-was-an-10-von-14-Tagen” bin ich zwar leicht hinterher, aber heute steht ein Trip quer durch die Stadt und bergauf an, da hole ich wahrscheinlich eine Stunde davon rein ;)

An sich hatte ich mir das genau so vorgerstellt: schön langsam und stetig. Seit Dezember klappt das endlich.