– Frühstücken
– Lightkram futtern (bin ich nicht so sicher)
– gesunde Snacks statt gesunder Mahlzeiten
– wöchentlich ins Sportstudio (auch nicht so mein Ding und 1* die Woche lohnt nicht)
– mehr Wasser trinken (Tipp: 1 ganzes Glas vor jedem Essen)
5 einfach Dinge, die man tun kann um gesünder zu leben
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