geht doch so: um die 10 Kilo abzunehmen, die ich mir vorgenommen hatte, müssen nur noch 13 Kilo weg. So ungefähr war das Duell für mich ;-) 2016 war kein gutes Jahr, was das anbelangte. Aber das Positive überwog die gesundheitlichen Probleme dann doch. Also – auf ein Neues :-)
Der Zahnarzt erbrachte eine Wurzelbehandlung sowie wird mir einen Stiftzahn bringen (ca 2000€, so fängt das Jahr 2017 direkt wunderbar an), und meine ersten drei Urlaubstage habe ich mit Fieber im Bett verbracht. Ach Mensch. Mich nervt am allermeisten, dass meine Gesundheit gerade so darnieder liegt, das ganze Jahr war ständig irgendwas. Wie soll ich da abnehmen… ich hoffe, ich kann im neuen Jahr dann endlich wieder Gas geben.
… ich verbringe auch die Restwochen dieses Jahres mit angeschlagener Gesundheit. Hilft nix, Hacken zusammenknallen, weitermachen. Morgen zum Beispiel Zahnarzt. Hurra.
… möchte darüber nicht reden :-( aber das Duell ist noch nicht vorbei!
Aber ich weiß echt nicht, wie ich das alles noch positiv formulieren soll. Okay, ich versuche es: ich war letzten Freitag laufen, immerhin 4.5 Kilometer. Pace 13,02 heißt aber wohl eher: ich bin gekrochen, zumeist auf dem Zahnfleisch. Aber: ich habe den inneren Schweinehund überwunden. Montag war ich wie “immer” wieder beim Zumba. Auch da eher reduziert, klar, Hüpfen geht nicht. Balance halten geht auch nicht. Und die letzten Tage habe ich mein Schlafdefizit aufgeholt. Ich habe mich die letzte Woche zum Teil gefühlt wie ein Zombie sich wohl fühlen muss. Entsprechend wenig geht in Sachen Abnahme. Mein Stoffwechsel liegt irgendwie brach. Nervig hoch fünf. Aber jammern ist doof.
Anders sind wohl zwei weitere ISG-Blockaden und ein Hexenschuss in den vergangenen zehn Tagen nicht zu erklären. Ich hoffe, ich finde einen Weg, meine Rumpfmuskulatur zu stärken, ohne dass der Rücken gleich wieder zickt. Ideen sind sehr willkommen!
Ich hätte wohl in der Pausen-Woche auch ordentlich reinhauen müssen, um beim Abnehmduell mal eine reale Chance zu haben :-D Dennoch freue ich mich sehr über ein echtes abgenommenes Kilo, das mich sogar schon unter das Startgewicht des letzten Duells bringt. Auch wenn am Ende wieder nix rausspringt, weil ich das Gelage vorm Startwiegen vergessen habe ;-) freue ich mich am Ende hoffentlich über eine ordentliche Abnahme und ein leichteres 2017. Eine 7 vorn wäre natürlich ein Traum.
Letzte Chance, die guten Vorsätze doch noch in die Tat umzusetzen :-) Vom Ende des letzten Duells letzte Woche auf heute scheinen sich ein paar Teilnehmer noch ein veritables Startgewicht zugelegt zu haben – ich hab allerdings auch zugenommen, Gottseidank nur 100 Gramm. So gehe ich in diese Runde mit glatten 88 Kilo, was leider verglichen mit der Vorjahresrunde ein Plus ist. Geht gar nicht, also auf jetzt, Finale 2016.
Nur 500g zugenommen… sauber, Niki, läuft bei Dir. Die Damenwertung hab ich aber gewonnen *gröhl
War wohl nix. Diese Runde geb ich dran. Möh.
Während die Mitstreiter schlemmerwanderten ;-) war ich diese Woche auf Schulung, jetzt bin ich TÜV-zertifizierte Qualitätsfachkraft. War lehrreich, anstrengend und leider gespickt mit Sitzen und Essen. Vermelde also leider eine leichte Zunahme…
Offenbar habe ich jetzt den gleichen Schmarrn erneut, aber auf der rechten Seite. Fühlt sich sehr nach Orthopäde an und danach, dass weniger Gewicht meinem Körper wohl echt guttäte.
Wenigstens das geht wieder abwärts :-)
Ich habe keine Ausrede, aber dennoch zugenommen und mein Startgewicht eingeholt. Genau erklären kann ich das nicht, ich scheine einfach zu viel zu essen. Momentan mache ich fast jeden Tag eine Radeltour von mindestens 30 Minuten und gehe zu Fuß wo ich kann. Nieder mit der Fressgier :-(
Immer noch besser als Zunahme :-) der Urlaub ist vorbei, der Alltag ist wieder gestartet, die meisten Leckerchen vertilgt, jetzt sollte es laufen.
Das war zu erwarten – die Leckerchen in den Niederlanden sind einfach zu verlockend, als dass ich ihnen widerstehen könnte. Macht eine Zunahme von Gottseidank nur 700 Gramm, damit kann ich leben. Nächste Woche geht es wieder abwärts!