Ja, das war wieder mehr als suboptimal. Gestern spontan Essen gegangen am frühen Abend (wenigstens sehr früh, sodass genug Zeit zum Verdauen war) und meinen Arsch nicht hochbekommen. Habe mich nicht mehr getraut, heimzulaufen. Alte Geschichte, meine Verdauung reagiert oft seltsam, wenn ich in den ersten zwei Stunden nach dem Essen mich bewege :/

Aber auch später nicht mehr bewegt und damit kaum Schritte auf der Uhr gehabt.

Da habe ich mich sehr geärgert. Die Waage zeigte heute Morgen ein recht unverändertes Gewicht zur letzten Woche, obwohl ich mich da viel bewegt hatte. Aber eben auch ordentlich gegessen, schließlich habe ich die Oberpfalz nachgeholt. Aber immer noch ok.

Und es hat mich motiviert, heute morgens den Arsch hochzubekommen und wenigstens die mittlere Runde zu laufen, bevor es wieder heiß wird. Das wiederum wird echt wieder zum Problem. Denn sowohl die Bewegung müsste ich auf morgens legen die nächsten Tage als auch das Arbeiten. Denn in einem heißen Homeofficebüro arbeitet es sich auch schlecht. Mal sehen, ob ich das irgendwie lösen kann. Morgen geht es eh ins Büro, da wird das eine andere Herausforderung, auf meine Schritte zu kommen. Denn mit der Bahn will ich nicht fahren – wenn die wieder mal ausfällt oder die Klima nicht funktioniert, dann ist das bei 34 Grad auch Mist.

Am Sonntag lief ich versehentlich übrigens fast 20.000 Schritte. Meine Knie haben sich dafür allerdings auch “bedankt”. Und mich die halbe Nacht wachgehalten. Auch ein gewichtiger, im wahrsten Sinne des Wortes, Grund, abzunehmen.

Da hätte ich mir doch ein wenig mehr versprochen. Immerhin war ich nun 10 Tage lange jeden Tag ausreichend in Bewegung, die Fress-Fahrt in die Oberpfalz war auch (auf diese Woche) verschoben und gestern gab es nur zwei Beilagensalate und abends eine Suppe.

Trotzdem bewegt sich die Gewichtsanzeige nicht wirklich nach unten. Sehr schade.

Aber hilft alles nichts, vom Maulen nehm ich nicht ab. Also geht es in ein paar Minuten wieder raus, wieder eine Runde spazieren gehen…!

Zumindest sollte das so sein. Wobei ich nicht weiß, wie die nächste Woche mit Urlaub sein wird, ich kann den aus Gründen nicht wirklich planen. Einmal wird es sicher in die Oberpfalz gehen, da wird dann auch wieder mehr gegessen und getrunken. Aber grundsätzlich sollte ich, wie in dieser Woche, weitgehend maßhalten können, was das Essen anbelangt.

Was immer noch fehlt, das ist Bewegung. Bei den aktuellen Temperaturen wird das auf alle Fälle nichts mit viel Bewegung.

… dass es nach 5 Tagen Sommerfestival der Kulturen auf der Waage nicht prickelnd aussieht. Täglich eher spät etwas essen (wenigstens nicht viel, außer am Wochenende der nächtlich Yufka-Döner morgens um halbdrei..), vor allem aber Bier im Überfluss, teilweise bis in die Morgenstunden.

Dafür bin ich noch gut weggekommen, immer noch nicht wieder die Dreistelligkeit gerissen, obwohl ich das befürchtet hatte. Jetzt noch ein letztes Mal heute, und da heute Nacht abgebaut wird, wird es auch nicht so spät werden.

Gut, das Wochenende wird wieder viel Ausrede bieten, erst meine Übernachtung mit Abendessen im Kondrauer Hof (die Bilder, die ich hier nicht zeigen darf, könnt ihr ja dann im persönlichen Blog drüben anschauen), dann Grillen bei einer Freundin, dann Grillen bei der Verwandtschaft der Freundin.

Aber danach werde ich wohl wieder mehr Konsequenz zeigen und die Waage wird sich hoffentlich freuen. Und ich auch, denn ich merke das hohe Gewicht schon täglich auf dem Festival beim Stehen :/

Es geht abwärts. Na ja, zumindest heute Morgen sah es gut aus auf der Waage. Und das, obwohl ich aktuell nicht mal mehr meine 6.000 Schritte am Tag wieder schaffe. Viel zu warm, das ist meine Ausrede.

Das Barcamp Stuttgart hat nicht für eine übermäßige Zunahme geführt. Dabei fällt mir gerade auf, dass ich da ja auch eine Session “Make Iron Blogging great again” hätte anbieten können…

Ok, ich war kurz abgelenkt. Wenig Bewegung, aber auch etwas weniger Kalorienzufuhr als sonst so oft.

Mal schauen, ob ich meinen Plan, heute Mittag nur ne Fertigsuppe und 1,5 Scheiben Brot mit Wurst, heute Abend dafür dann nur eine halbe Irgendwas-Melone (ja, sorry, hab mir den Namen von dem Ding nicht gemerkt, hatte ich noch nie vorher gelesen) mit (viel) Schinken, tatsächlich durchziehe.

Für die Ausrede wird es ja warm genug…

Ja, es ist passiert. Am Montagmorgen stand ich das erste Mal seit 2,5 Wochen auf der Waage, am Sonntagabend vom Urlaub zurückgekehrt.

Und das freche, unverschämte Ding zeigte eine dreistellige Zahl vor dem Komma. Hätte die Sau am liebsten aus dem Fenster geworfen.

Gut, dass schon am Dienstagmorgen da wieder eine zweistellige Zahl vorn stand.

Was vorgefallen ist? Was ich angekündigt hatte. Zwar durchaus bewegt im Urlaub und gar nicht mal allzu ungesund gegessen, aber eben drei statt zwei Mahlzeiten und viel, viel fantastisch leckeres (aber teures) Bier der verschiedenen dänischen Brauereien.

Und momentan sieht es auch nicht gut aus – für die fest vorgenommene Bewegung ist es mir zu heiß draußen. Schon nach 5 Minuten Weg zum Zahnarzt und zurück in der heutigen Schwüle führten dazu, dass ich klatschnass war.

Am Wochenende steht dann das Barcamp Stuttgart an, am darauffolgenden das Sommerfestival der Kulturen. Erst danach mache ich mir ernsthaft Hoffnung, dass ich konsequent mit dem Gewicht herunterkomme. Aber die dreistellige Zahl mag ich nicht noch mal sehen.

Ich geh dann mal zu meinem Wurstsalat (200g, ohne Brot).

Ach ja: Es waren 100,1 kg.

Viel zu berichten gibt es nicht. Es gibt viel Bier, eine Mikkeller Bar ist direkt am Hafen hier in Aarsdale.

Heute habe ich dafür nur gefrühstückt und frisch geräucherten Lachs mit Kartoffelsalat gegessen. Leider mit viel Majo im Kartoffelsalat. Aber hey, ich habe Urlaub und ich mag diesen auch einfach genießen.

Bislang stehen heute knapp 17.000 Schritte auf der Uhr, gleich kommen ein paar zur Mikkeller Bar hinzu.

Gestern hatten wir auch eine 10 km Wanderung, meine Knie sind momentan leider so gar nicht begeistert.

Die letzte Woche war erwartungsgemäß mies. Ich kann (und mag) in der Oberpfalz einfach nicht auf das leckere Essen und die Zoigl verzichten. Zurück zu Hause dann schön Essen gegangen und am nächsten Tag Weißwurstfrühstück und abends lecker Pasta von der Frau.

Morgen geht es in den Urlaub, das heißt aber auch, jeden Tag essen gehen. Und frühstücken, was ich unter der Woche ja normalerweise nicht mache. Eigentlich also kein gutes Zeichen, zumal Urlaub halt doch, bei aller Liebe, zum Genießen da ist.

Und dennoch besteht Hoffnung. Hoffnung als Folge meines spontanen Zahnarztbesuches heute mit einer Wurzelbehandlung. So richtig Lust auf Essen habe ich gerade nicht und in den nächsten Wochen darf ich auf der einen Seite auch nichts Hartes richtig kauen.

Also mal sehen, was ich in 2,5 Wochen auf die Waage bringe. Vielleicht freunde ich mich ja doch noch mit Fisch an. Wäre wenigstens gesund.

Aber wer hat denn gewonnen? War davon ausgegangen, dass Oliver hier einen Abschlusspost mit offizieller Verkündung schreibt.

Bei mir lief es zum Ende gar nicht mehr gut, obwohl ich gut angefangen hatte. Alle Ausreden helfen aber nicht, da hat Truhe mit seiner privaten Nachricht an mich einen Nerv getroffen.

Auch wenn ich die re:publica dennoch ungesund durchfeiern werde. Danach heißt es aber zusammenreißen und nur die gemeinsame Zeit mit der Frau da etwas entspannter angehen.

Glückwunsch auf alle Fälle an alle, die bis zum Ende dabei waren, selbst wenn sie gar nicht gebloggt haben!

Hätte euch jetzt noch ein schönes Kässpätzlebild gehabt, aber das fällt aus, aus Gründen!

… noch nach vielen Bieren meinst, Du musst am geschlossenen McDonalds, der nur noch als McDrive offen hat, als McWalker durchzugehen und nen Big Tasty und 20 Chicken McNuggets ins Hotel mitnimmst.

Naja. Du ahnst es schon. Die Copetri Convention war mega. Mega schön, aber auch mega ungesund. Und entsprechend sagte die Waage heute Morgen: (fast) zurück auf Los…

Das Duell ist damit nun wirklich gelaufen, aber dennoch hallt in mir nach, dass die Frau letztes Wochenende meinte, ich sollte doch mal rund 15 kg runter bekommen. Und sie hat recht, zumindest 10 kg wären schon gut, meine kaputten Knie wären dafür sicher sehr dankbar…