Hallo zusammen,

bei mir ist es ja auch schon eine gewisse Zeit her seit dem letzten Duell, aber auch ein paar Kilo. :-) Für einen längeren Text habe ich grad nicht so viel Zeit, deshalb nur ein kurzes Hallo und gutes Gelingen.

Ich starte mit 125,2 Kilo in die Challenge. Beim ersten Mal waren es noch 156! Ich habe also und es hat sich auch etwas getan. Das Rad ist immernoch treuer Begleiter und zwei mal die Woche Fitnesstudio ist gesetzt. Leider ist mit schwimmen erstmal Schluss bei 16 Grad Wasser.

Vielleicht hole ich aber der Challenge wegen meinen Swimmsuit aus dem Schrank, wenns nötig wird. ;-) Naja und Naschen weglassen wäre ein Plan.

Also viel Spaß uns allen.

OLaf

Auch wenn ich nicht an der aktuellen Challenge teilgenommen habe, möchte ich Euch kurz mal Ostergrüße senden. Und beim nächsten Mal mach ich wieder mit! :-D

Seit zwei Jahren racker ich mich ab, und jetzt das!
Ich wiege genauso viel wie vorher! pic.twitter.com/4IQAQl05e1

— Tom Bola II. (@derzweite) 13. April 2017

Wir haben heute ein Geburtstagskind. Ich hoffe, die Feier schlägt nicht so auf’s Gewicht. :-D

Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß.

Hallo in die Runde, ich freue mich auf ein weiteres Abnehmduell mit Euch und werde es diesmal auch schaffen, regelmäßig Beiträge zu verfassen. Bestimmt!

Aufgrund eines Grillabends am Dienstag kam es zu einem eklatanten Ausschlag nach oben im Diagramm, aber das wird mit Schwimmen, Radfahren und Fitness-Studio wieder wett gemacht. So der Plan.

Zum neidisch gucken hier ein Bild von meinem Pool, den ich fast jeden Morgen nutze. :-)

Könnt Ihr auch auf Facebook (#dailysunrise) oder Twitter (@derzweite) verfolgen, wenn Ihr möchtet.

Viel Erfolg beim Abnehmduell – und habt trotzdem Spaß dabei.

Olaf

hallo zusammen, ich wollte mich mal wieder kurz melden. Ich hab im Moment sehr viel zu tun und wenig Muße, ellenlange Texte zu posten. Das wird sicher auch besser. Und: Viel Arbeit heißt weniger essen; und es funktioniert, wie man nach dem missglückten Start sieht. Der Führende sollte also weiterhin in den Rückspiegel schauen! :-D

Mein Problem ist ja auch, dass ich für einige Gastronomen hier in Schwerin Social Media Kanäle betreue. Das heißt Gerichte fotografieren, und anschließend natürlich auch aufessen. Schlimm sowas! Aber ich merke ja, wenn ich mich am Riemen reiße, geht es bergab mit dem Gewicht.

Ich muss mir noch ein konkretes Ziel setzen, dazu nächstes Mal. Hier seht Ihr mal, was ich seit April 2015 so verdrücken musste: Fanpage von Hans & John Schwerin. ;-)

Letztens sowas hier:

Gemein, grade jetzt!

Ich möchte mich kurz vorstellen. Ich heiße Olaf und bind Grafikdesigner und Social Media PR Manager aus Lübstorf bei Schwerin. Ich habe 2014 schon einmal beim Abnehmduell mitgemacht. Könnt Ihr hier nachlesen.

Dieses Mal starte ich mit “nur” 140 Kilo. Ich möchte das Duell dafür nutzen, die sportarme Winterzeit besser auszunutzen und mich zusätzlich zu motivieren. Seit April letzten Jahres gehe ich regelmäßig ins Fitnesstudio (2 mal die Woche) und mit dem sommerlichen Fahradfahren (zur Arbeit und zurück, 25 Kilometer) und allmorgentlichen Schwimmen im Schweriner See habe ich 2015 18 Kilo runtergeholt. So soll es natürlich gern weitergehen. Im Moment ohne Schwimmen und mit wenig Radfahren, darf ich halt nicht so viel futtern. :-)

Ich vermisse den See

Ich wünsche uns allen hier Spaß und viel Erfolg beim Abnehmen.