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Zuckerfrei oder Magen-Darm, das ist hier die Frage!

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Wie bekannt versuche ich seit Anfang Juli zuckerfrei zu leben. Bis auf einige Alster/Radler am Wochenende ist mir dies auch gut gelungen; kein Schokoaufstrich, keine Marmelade, keine Süßigkeiten, usw. Selbst der Marmeladenlöffel wurde nur einmal abgeleckt :-) Und ohne Sport ging es zur Vorwoche um 1,2 kg wieder runter …

Jetzt aber die Frage für mich: Lag es nur am fehlenden Zucker oder an der Magen-Darm-Geschichte von Samstag bis Sonntag? Musste sogar ein Grillfest auslassen, ergo kann mich sich vorstellen wie dreckig es mir ging. Habe ab Montag wieder normal gegessen, somit hätte eigentlich der eine Ausfalltag kompensiert sein müssen. Ich sehe es positiv und schiebe es auch zuckerfrei.

Bis nächsten Mittwoch sollte auch wieder Sport möglich und mein Ziel U90 bis Ende Juli auch möglich sein.

Mahlzeit

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Eine Magenstörung oder vielmehr Mageninfektion hält mich seit einigen Tagen davon ab mich ordentlich zu ernähren – geschweige denn Sport zu treiben. Das Wetter macht auch nicht wirklich Lust auf mehr, da der Regen und Wind hier in Köln keinesfalls das Gemüt steigern. Daher ist es um mein persönliches Schreiben hier ein wenig leise geworden – ich habe nichts zu berichten bis auf einen minimalen Erfolg: Ich wiege heute 107,5 Kilogramm, nachdem ich in den vergangenen Tagen schon die 111 erklommen hatte. Glück gehabt.

Ich kann jetzt nicht beurteilen, ob die Magenverstimmung von mir durch die max. zwei Mahlzeiten am Tag hervorgerufen wurden, ausschließen möchte ich es aber ebenso wenig. Es bleibt also mal wieder nur eines übrig: In meinem Fall das “Abwarten und Tee trinken“…